Allt som rör din fysiska och mentala hälsa och skönhet: träning, meditation, tips & råd, mode, livsstilsprylar med mera.
Vad vi väljer att stoppa i oss har stor betydelse för vår hälsa och livslängd. En diet som är rik på frukt och grönt, hög på näringsämnen och fattig på …
I en tid då vi som befolkning lever allt längre, så ställs också inför nya utmaningar kring vår hälsa. En 50-åring idag är troligtvis fysiologiskt ”yngre” än en 50-åring för …
Vi tillbringar ungefär en tredjedel av vårt liv med att sova. Det är en livsnödvändighet som bland annat ger kroppen och hjärnan en chans att återhämta sig, bearbeta intryck och …
Alla vi som har ynnesten att leva, kommer med tiden också att bli äldre. Gamla. Det är ett ofrånkomligt faktum och en slags poetisk rättvisa, precis som att dygnet har …